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顾问手记
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⊙肌肉构造

⊙BIO操作附录

⊙减重、塑身

⊙减重、塑身问与答

⊙认识乳房结构

⊙健胸、丰胸问与答
问1、我因该如何为顾客掌握［减重］的疗程？

答：为顾客安排［减重］疗程之前，首先必须了解一个生理学上不变的规律，减重也是一般通称的［减肥］，所减之［肥］，就是将体内脂肪细胞的体积由大（肥厚）减小（瘦薄）。［脂肪代谢］是使脂肪细胞体积缩减的唯一方法，脂肪如何代谢，简单地说，脂肪必须转化成热量，借由氧和肌肉运动燃烧成水和二氧化碳，因此，排汗量愈多、呼吸愈急促的运动所消耗的脂肪愈多。

问2、顾客在减重的疗程中，一定需要控制饮食吗？

答：一定要，而且必须在疗程之前先与客户沟通。我们要让客户了解体积肥厚的脂肪细胞，是由饮食中多余的［热量］滋养而成的，使用碎脂的步骤主要目的是逼迫肥厚的脂肪细胞释放出热量，以供肌肉产生快节奏运动，如果不控制饮食，在疗程中释出热量的脂肪细胞，立即又从多余的饮食中获得能量补充，脂肪细胞的体积势必难以缩减。甚至于从过多的饮食再吸取更多的能量，使其体积更加肥厚。
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